木偶

小孩跳床 房間微塵飆升28倍 研究數據最高差距三百多倍 換個床單都可能增加2.5倍 家戶應定期清潔床具 以免影響空氣品質引發氣喘2010-10-04 中國時報 【邱俐穎／台北報導】

採購採購回來=ˇ="嗯嗯嗯嗯 很多東西媽咪 謝謝妳壓~~^ ^本來還要再買雨傘，KITTY的耶!!!我媽說什麼也不准....=ˇ="厚厚厚厚厚ˋˊ超可愛...沒緣的雨傘!!我雨傘壞一支捕一支新的也不行><"嚮茶的波霸奶茶，真的讚耶!!只是.......40塊@@"但是好好喝 哈哈 我喜歡奶茶的味道!!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~如果自己是替補球員，就不要一位的問別人自己為什麼不能成為主力?任何一個球隊，任何一個總教練都想贏得比賽的勝利，這就決定他們不會浪費手下任何一名優秀的球員，一名優秀的球員，不是看他上場一場多少時間，打了多少場球賽，而是只要他一上場，就能讓人看出他絕對是優秀的!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

都是咪咪鯛 日期:2010/01/21 時間:6:30~10:20地點:菜園釣友:阿樹---阿友天氣: 氣溫還OK溫度:16-25風浪:4-5/7 釣竿: 太平洋53/63 前打輪:85II 母線:4號雙色線 子線:3號一大綑 咬鉛 4BX4 魚鉤:4號 餌:海和尚 魚獲:10P咪咪鯛車下海今天和尚蟹用量:約25隻 阿樹與蚵田-------帥八 車下海，等大一點在撈起來滴水---------------- 這是阿友的戰利品----阿友前打技術讚----------- 客官請觀賞影片

石頭大咬-------------------。 日期:2010/01/20 時間:6:30~9:20地點:轉角釣友:阿樹---宗和天氣: 氣溫還OK溫度:16-25風浪:4-5/7 釣竿: 太平洋43/53 前打輪:85II 母線:4號雙色線 子線:3號一大綑 咬鉛 4BX2 魚鉤:4號 餌:海和尚 魚獲:帕頭阿還是鮸魚X1 今天和尚蟹用量:約10隻 今天釣況說真的很糟------3個小時只咬一下，還好中這1尾，不然就打龜打很大 5個釣友沒人起魚，也鮮少有咬訊------------ 水色不好--------------。 聽阿樹說這種尺寸算是很大---我起魚時還蠻會胚的整個早上只胚這隻。今天可以說是--石頭大咬，掛底好多次，綁勾綁的------------發瘋是不是要變天才都沒魚--可能是吧

又斷了@~@!!!日期:2009/09/10時間:早上6:00~8:00釣竿:急速黑鯛40-45前打竿母線:3號前打線子線:3號鉤子:3號管附餌:和尚蟹(兵蟹)，薄仔菜園打母光 心曠神怡套炸釣魚，有晨運效果快認真拔菜，咪咪鯛不少喔 5指鯛到也不少，在認真一會兒，就會爆桶 想到爆桶心裡一直蘇福起來，這時竿尾傳來魚訊---痘痘--凹--凹---揚竿 中了，可是魚一直往下竄，再竄-----------我不讓線，因今早被斑斑欺負5-6次，每次都拉不起來結果斷線收場，一直綁勾，一直綁勾，一直綁勾，一直綁勾，一直綁勾，火大---------再中斑斑就不讓線，也不讓竿--------結果又來了，這次"您杯"不讓了，僵持3分鐘--斷竿---器了了啦唉!!早早下班，這下子真的要"抱桶"哭今天被斑斑給"賈告告"，明早一定討回公道

四季-金荷四季蘭-金荷本品於1990年在台灣基隆首度開花而發現（下山年代已無可考）葉質寬厚、葉色深綠、中矮葉姿、葉尾鈍圓新芽葉尾偶爾會出現掃尾藝～但成株後大多會後曇球莖圓、發芽率強、栽培容易本品種花期約夏天至秋末～荷型花三外瓣短圓、緊邊、收根、蚌殼捧心、大圓舌瓣一莖約開5～12朵花、花莖高出葉面氣候越冷所開出之花底色越黃、紅絲越紅目前為台灣出產之四季荷型花之代表品種最近這盆開的最美也最香聞到這香味感覺真的很幸福幸福到忘了天氣這麼熱我又泡起茶來

跳傘小人三褶蝦脊蘭一般稱白花根節蘭 or 白鶴蘭當初為了填補春末夏初無花可賞之故種了它結果今年四季開的比它還早更扯的是寒蘭五月就陸續綻放蘭花圖鑑把三褶蝦脊蘭歸類在人形花初看一時會意不過來仔細看真的像掛著無數跳傘的小人這小人一身素白還打著紅色領結精巧可愛　花季長可惜無香

工商服務~彩色塑膠四合扣&經濟配套組 有3種尺寸唷這個是今天才拍出來的新色卡其實這些到貨有一段時間了只是一直忙著處理其他事情再加上陪小孩等我想到的時候，都半夜了，呵目前1CM的只有提供這3個顏色而以>"<1.2CM的有18色但是藏藍色目前廠商缺貨中，所以沒有拍上來1.5CM的有15色不過1.5CM的它的扣子有分大小面板唷請在壓合時注意一下，別放錯了唷至於3種尺寸的價格如下：四合扣扣面顏色數量(1組)數量(單色50組)價格價格單色1.2CM單色1.5CM單色另外還有賣經濟配套組合320套(含工具) $950 若不要需要工具的話 $640元內附尺寸：1.2CM(17色)及1.5CM(15色)-每色各10入※不含1CM3色塑膠四合扣的手拿式的手壓鉗(圖片上的工具都包含在內，為1組下面為：塑膠四合扣手壓台的模具1cm的我沒拍，因為蠻少人用到1cm滴^^"

~引用~幸福手作☆灰豬包~紙型分享今天又有包包要分享囉這幾天亞米真的給他粉~~忙忙到沒時間產包....想想有一陣子沒跟大家分享美美的包了有人有興趣嗎?有興趣的朋友請在4月8日前引用本文章及留下e-mai亞米會在4月11日將"灰豬包"紙型及簡易的作法統一於寄給mm們不過這個包有個小約定就是完成包包的必須回娘家告知亞米一聲.給亞米瞧瞧ㄋ完成期限請於6月15日前完成這樣妳才有機會分享每一次的紙型千萬不要只是當收藏用.這樣亞米會粉傷心ㄋ不是每個包都有這樣的約定這包會有這樣的約定是因為.......亞米不希望姐妹們只懂得跟亞米分享紙型而捨不得分享給亞米.....只把他當收藏用......這種約定每隔一陣子就會出現並不是每個包都會所以姐妹們不用緊張不  過只要您分享超過6次而無任何作品跟亞米分享那以後就............給他粉難有機會分享到紙型(10次分享至少要跟有5次回娘家報喜訊吧....讓為娘的我看看俺的孫阿......)  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

8/7印度寶來塢開課囉8/7印度寶來塢風班即將開課 目前尚有2個名額，歡迎妳一起加入舞動的行列唷 上課時間：8月7日〈四〉晚間6：45~8：15 一期8堂課，2400元 報名專線：2249-3280或0980-087514 ((am10：30~pm20：00))  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

成人芭蕾班歡迎妳的加入廣受好評的成人芭蕾課已經進入第二期佳玟老師認真細心的教學態度獲得大家一致好評讓同學們越學越有興趣，每週最期待的就是上芭蕾課這天的來臨為了讓更多人可以一起加入成為優雅的芭蕾女伶特別開放中途插班唷 上課時間：每週六晚間6：00~7：00ㄧ期10堂課，費用2000元 報名專線：2249-3280或0980-087514((週一~週六am10：30~pm20：00)) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

快期末考囉~*昨天上體育課的時候，因為打羽球所以在六樓= =*一去進................哇咧 ，像烤爐一樣 = ="　　後來趁老師不在得時候我和大姊他們5人行 去7-11吹冷氣 ~~~~哈哈~~~~~~~~~這一吹，就吹了.................... 一節課多站到腳都有點酸嚕，有個超謝的樣子 ， 我和遙一起坐在賣飲料那個冷氣邊邊上面，(沒有門的那種)哈哈哈，一坐下去  哇咧咧~~~~~~~~~整個背都涼起來 !!!!屁股超涼搭 !! 幾秒鐘就受不了了 ，因為太冷咧 !!!!後來我們就回去六樓了 ，當然也是快要點名的時候啦!! 哈哈~~~~~ 超高興的 !! 因為終於擺脫那個死光頭的課了 !!那個死光頭說， 下學期開始我們的體育課是選課ㄉ啦 !! 哈哈~~~~~爽~~~~~~~~~~~~~~~我一定會選羽球搭 !!! 除非是那個死光頭教ˇˇ" 要不然一定必選!!! 然後排球絕對不選ˇˇ !#%^**& 一想起來 ~~~手真的超痛的說= =*死都不要上排球 ........... 唉~~~~~~~~~~~~還是一句老話；時間過得真快，一轉眼，又是畢業的旺季，也是大家離別的時候，更是一個學期結束的時候了，哈哈~~~~~~~ 還是一個願望- -*希望我的數學~~~~~~~~~~~~~~~會過ㄚ阿阿阿阿阿阿阿 ㄚ阿阿阿阿~~~~　再來~!~! 就是希望我能找到工作囉 !!!!!!!!!這次暑假 ˋˊ" 我死也不要當米蟲啦 !!! 就算做苦工我也願意- -"" ( 誇飾法  )唉 !! 剩下 下星期一最後一天的課囉 ~~~~~~在此 ， 也希望大家呢 期末考 考得好 ~~~~~~~~~暑假玩的開開心心搭 ~~~ ^Q^~~~~~~~~~~~~~期末考大家加油~~~~~~~~~~~~~~~~~ 衝呀衝呀衝呀衝呀衝衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀衝呀~　                                                                                              ※ 上帝保佑 阿門 ！！！！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

端午節~*呼~~~~~~~~~~~假期過得真快 !!!!一下子連放四天的假 已經快過去了 >ˇ<"""今天就是端午節了耶 !!唉 ! ! ! 接下來 ..............就是要期末考了啦 ><"""'就是下星期二開始捏 =0= ""無奈** 不過~~~~~~~~~~ 哈哈 !!考完 ~~~~~~~~~~~~~就可以大玩特玩啦 !!!只希望我的數學別被噹噹噹 ~~~~~~~~~~~~~~~PS. 大家粽子別吃太多嘿~ 會吐喔 !! ※ 上帝保佑我的數學一定要過ㄚ !!! 阿門 !!!!!!  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

每日一字9/122007/9/12☆字 彙：warm-blooded ( 溫血的 ) ☆例 句：Mammals are warm-blooded animals.☆例句中譯：哺乳動物是溫血的動物。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

每日一字9/112007/9/11☆字 彙：cold-blooded ( 冷血的 ) ☆例 句：Reptiles are cold-blooded, so they like to warm themselves in the sun.☆例句中譯：爬蟲類動物是冷血的,所以它們喜歡在陽光下讓自己保持暖和。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

什麼原因讓你想劈腿?心理專家說，雄性的本能是尋覓獵物。在這個文明社會，“劈腿”給男人提供了釋放本能的機會。而且，研究還發現，與女友關係越融洽、同居時間越長的男人，“劈腿”的潛意識就越高；相反，與女友常常吵鬧或經常出差的男人，“劈腿”的可能性較小。那麼，是什麼原因讓你想“劈腿”？ A、愛情守護者型劈腿指數：一顆星 “劈腿”對你來說基本不可能，因為你對愛情有非常高的期望值！所以在女人眼中可以說是零危險，和你談戀愛或結婚都能有很強的安全感。但你能做守身如玉的薛平貴，她不一定學得好忠貞不二的王寶釧，因此除了守護外，還要學會如何為愛情保鮮! B、女人倒追型劈腿指數：三顆星 你天生溫柔，享受為女人付出的感覺。所以，“劈腿”真的不是你的錯，要怪只能怪你太體貼、太懂女人心、太招女人喜歡。這也是你的“劈腿”指數最高的原因，一個又一個的女人前仆後繼，你能抵擋一次不代表能抵擋一百次。如果不想被桃花困擾的話，還是把你的溫柔和多情濃縮起來只留給那一個人吧！至於對其他女人，彬彬有禮地盡一個紳士該盡的義務就好。 C、花花公子型劈腿指數：五顆星 沒錯，導致你“劈腿”的原因就是第三者，你擁有天生的“花花公子”個性，容易被一個又一個的第三者吸引！依你這種性格，在談戀愛時尤其要注意，不要一時興起就和人海誓山盟，當心浪漫過了頭，傷人又傷己。統計顯示，70%以上的“花花公子”最終都會被收服。 D、感覺至上型劈腿指數：四顆星 愛情是你一直在追求的東西，你每一次戀愛都很認真，但這並不意味著你不會“劈腿”。可以肯定的是，讓你劈腿的絕對不會是第三者，而是你自己！因為你厭倦一切重複的事情，包括重複的戀愛。在戀愛中你太過感性、喜歡冒險，很容易就愛上一個人，但過不了多久卻又會失去興趣，所以對愛情專一才是你要上的一課。萬一心生厭倦，就多想想那些值得你回憶的溫馨經歷。 劈腿滋生的3大環境 1、自我性格屬於愛多種嘗試的狂野性格。並不喜歡對事情負責。 2 、家庭環境或者周圍環境出現問題。比如家庭離異或者有家庭暴力等問題。 3 、時間和地點都是最大的要因，長時間的不見面或者相隔異地的戀情都最容易遭遇劈腿。

丫玲玲漫遊『薰衣草森林-明德店』 好一陣子沒戶外踏青啦~偷個閒一時還真不知往那走走的好！搜尋腦中記憶：某年某月的某一天，丫玲玲似乎有看到旅遊網介紹薰衣草森林尖石店，上網看看，咦！還有明德店丫，好像比較近且比較好找?～走吧!!跟著丫玲玲的腳步前往苗栗薰衣草森林釋放心靈吧!! ↓《薰衣草森林據點》 ↓《歡迎光臨紫色人偶招牌》 ↓《入園小卡片》 入園時，每人都要收100元，不過可以抵消費喔!!丫玲玲中餐在咖啡屋，全抵用餐費啦～入口處，服務人員每人各發了一份小卡片，其中包括：夢想祝福籤(含抵用券）＋薰衣草祈福卡＋許願卡等～ ↓《薰衣草淨身指標》 進入園區，首要來場淨身儀式：以竹子編結而成的拱門，四週掛滿乾燥後的薰衣草，旁?有個小小的噴霧器，丫玲玲按了一下，哇！霧狀滴薰衣草圍繞著丫玲玲，四周散發著一股香氣，感覺人輕氣爽了起來，真是舒服。（淨身儀式照片因為有本人在啦～所以不好意思PO出來) ↓固守工作岡位的《迎賓熊》 好大的一隻熊，配上紫色的薰衣草森林工作服，看得丫玲玲喜愛極啦～ ↓《森林音樂盒小屋》森林音樂盒小屋，白色的建築主體，十分搶眼。屋內販售的都是各式各樣造型的音樂盒-- 『香草舖子』四週佈置如似童話般夢幻，外圍高大的樹幹，掛著一??燈，只可惜丫玲玲沒能待到晚上，想必當夜幕來臨時，那一??燈若亮了起來，想必更加浪漫~舖子裏販售著各種香草清潔/保養品，香草花荼等，另外還提供DIY教室呢!! ↓《幸福信箱》這一排幸福滴信箱包含Family”s、快樂的自己、知己、希望、X情人， 你會想寄給誰呢?心中有什麼想祝福的話、平常見面卻說不出口的話，甚至想寄封勉勵、激勵或安慰自己的話，走進位於一旁的『香草舖子』購買卡片，填好相關資料，工作人員會為您服務喔!! ↓《薰衣草森林各式貼心告示》 丫玲玲覺得薰衣草森林，真的很用心也很貼心，無論是來程一路上的標示，使丫玲玲順著紫色標記的電線桿很容易便找到這個休閒聖地，入口處的貼心提醒，園區內的清楚標示及指，真的很用心。 ↓《防蚊小屋》及《紀念章蓋章處》 由於明德店位於明德水庫旁，小黑蚊還真不少，可憐的丫玲玲就慘遭牠的襲擊，好癢喔!!還好園區內到處設有貼心的防蚊醫護小屋，有天然的防蚊液-----丫玲玲沒想到要事先噴上,清涼止癢花草藥膏----這個丫玲玲即派上用場啦~~ ↓《幸福之光》 將親手DIY的祈福小物，放進『幸福之光』，閉上眼睛默唸願望三次，再用心敲響幸福鐘～丫玲玲希望大家都能幸福快樂!! ↓《森林咖啡屋》 這棟白色建築就是『森林咖啡屋』啦，丫玲玲的中餐便是在這裏悠哉享受滴~ ↓《明德水庫》一景 延著指標，丫玲玲來到水岸平台，欣賞明德水庫的景色，吹著徐徐的微微風，享受心中的寧靜!! ↓就愛《薰衣草》 一片薰衣草花田，只可惜丫玲玲今天沒緣看到它盛發的模樣~ ↓《許願樹》掛滿大家的願望~ ↓《許願樹》 ↓《許願鐘》 許願樹』及『許願鐘』位於山坡上的最頂端，將自己滴心願寫在『許願卡』上，綁上許願樹前，別忘了用桌上的鋼印烙印上『夢想成真』四個大字，然後心中默唸三次自己所許的願望!再綁於許願樹上~在『夢想祝福籤』上填寫你想給某人祝福的事項，一樣心中默唸三次後再綁在許願樹上，最後記得敲響許願鐘，相信大家心中的願望一定能成真!! ↓《丫玲玲滴許願卡》健康平安快樂!

☆燒開一壺水的智慧☆ 一位青年滿懷煩惱去找一位智者，因他學成畢業後，曾豪情萬丈地為自己樹立了許多目標，可是幾年下來，依然一事無成。 青年找到智者時，智者正在河邊小屋裏讀書。智者微笑著聽完青年的傾訴，對他說：“來，你先幫我燒壺開水！”青年看見牆角放著一把極大的水壺，旁邊是一個小火灶，可是沒發現柴火，於是便出去找。 青年在外面拾了一些枯枝回來，裝滿一壺水，放在灶臺上，在灶內放了一些柴便燒了起來，可是由於壺太大，那捆柴燒盡了，水也沒開。於是他跑出去繼續找柴，回來的時候那壺水已經涼得差不多了。 這回他學聰明了，沒有急於點火，而是再次出去找了些柴，由於柴準備充足，水不一會就燒開了。 智者忽然問他：“如果沒有足夠的柴，你該怎樣把水燒開？”青年想了一會，搖了搖頭。智者說：“如果那樣，就把水壺裏的水倒掉一些！” 青年若有所思地點了點頭。智者接著說：“你一開始躊躇滿志，樹立了太多的目標，就像這個大水壺裝了太多水一樣，而你又沒有足夠的柴，所以不能把水燒開，要想把水燒開，你或者倒出一些水，或者先去準備柴！” 青年恍然大悟。回去後，他把計畫中所列的目標去掉了許多，只留下最近的幾個，同時利用業餘時間學習各種專業知識。幾年後，他的目標基本上都實現了。 從以上故事讓我們了解到，只有刪繁就簡，從最近的目標開始，才會一步步走向成功。萬事掛懷，只會半途而廢。另外，我們只有不斷地撿拾“柴”，才能使人生不斷加溫，最終讓生命沸騰起來。

想要抗老化　先解決內分泌系統障礙內分泌系統障礙，像是胰臟之胰島細胞、甲狀腺、性腺、腎上腺、肝等。光田綜合醫院皮膚科醫師針對以下幾個老化常見問題，加以說明。(一) 胰島細胞障礙六十至八十歲的人口中，約百分之四十，八十歲以上之老人有半數出現血糖耐受不足或糖尿病現象，然而有一半血糖異常的老人被忽略而沒診斷出來，還些人會呈現因血糖過高而導致血管病變，原因是胰島細胞分泌胰島素能力降低，對胰島素產生抗性，飲食攝取不均，身體活動能力下降，增加腹部脂肪比率，這些異常可藉由飲食控制、運動、口服降血糖藥、胰島素來加以控制，避免糖尿症併發症產生。(二) 甲狀腺荷爾蒙變化老化過程中，體內甲狀腺素通常變化不大，但三碘甲狀腺素及甲狀腺促進素會呈現輕微不足的狀態，此時會產生怕冷、反應遲滯等類似老人癡呆之現象。(三) 性腺荷爾蒙退化光田皮膚科醫師表示，女性停經之年紀在五十歲左右，此時女性荷爾蒙中之動情激素下降尤甚，因此骨質疏鬆、心肌梗塞、中風、老年癡呆症等疾病危險性也會增加。男性六十歲以上其體內男性荷蒙為年輕人之一半，此時可導致陽萎及動脈硬化等。此時補充荷爾蒙可以降低這些疾病，女性補充動情激素及黃體素可以改善停經後之生活品質，但仍有其危險性，即會增加乳癌，子宮頸癌等發病率，所以補充荷爾蒙之前應對其效益及其潛在之危險性做通盤了解，每年定期做乳房及抹片檢查。目前醫學界有一派不主張補充女性荷爾蒙。市面上有一種植物性或雌激素，以大豆製造的，服用可以降低更年期不適應狀，其副作用極少，光田皮膚科醫師建議，若不想服用傳統的女性荷爾蒙，足以代替的，但其長期益處仍待研究。致於男性荷爾蒙補充，可以改善性功能，維持體內強壯及骨本，但對於攝護腺癌者是不可服用的，會助長癌細胞生長。(四) 腎上腺活力降低老化體內之硫酸去氫表雄脂酮(DHEAS)的濃度會降低。醫學研究發現DHEAS可以止防止肥胖、糖尿病、癌症及心臟病發生，可以增加免疫力。不過有些報告指出，服用DHEAS來治療老化有些可能導致卵巢、攝護腺及其它癌症之危險，所以未經詳細評估而冒然使用，可能會發生不好之反效果。類似胰島素因子減少，目前為止所知仍有限，光田皮膚科醫師表示，老人之生長激素逐年減少，之後類似胰島素減少，此因子它可防止肌肉萎縮，增加肌肉強度，增加骨本。但生長激素會產生肢端肥大、糖尿病癌症及高血壓等副作用，使用是需要小心的。

豆漿取代牛奶 要補充蛋白質大化學系教授吳家誠指出，豆漿很好，但要注意的是需另配雞蛋，以補充蛋白質，及小心黃豆勿受潮，以免產生了黃麴毒素。吳家誠表示，豆漿目前有很多是經過基因改造的黃豆生產，不過目前為止，還沒有發生基因改造黃豆出現什麼問題，食用基本上沒有問題。只是豆漿的營養成分畢竟和牛奶有別，胺基酸不同，因此蛋白質含量沒有牛奶豐富，所以要再補充蛋白質。但是黃豆保存時最怕受潮，吳家誠說，因為黃豆受潮或是受過高溫之後，很容易產生黃麴毒素，這是最毒的物質之一，比戴奧辛、三聚氫胺還要毒，不能不注意。他建議，每次只購買需要的量即可，既新鮮又省錢，購買真空包裝，開封後保存在乾燥環境，如果發黴就要丟棄，因為黃麴毒素無法以高溫煮沸去除。關於食品把關，吳家誠還是強烈建議政府，應該採取境外管制方式，尤其是大陸方面